//////

Terapia reumatyzmu

Te same właściwości olejku wykorzystuje się przy terapii reumatyzmu, artretyzmu oraz infekcjach górnych dróg oddechowych. Pobudza i rozjaśnia umysł. Afrodyzjak. Wzmacnia system immunologiczny. Reguluje poziom poliniena- syconych kwasów tłuszczowych, których brak powoduje starzenie się organizmu. Objęty normą: B.P. 1988, ISO-4142 W zaleceniach IFRA nie ma ograniczeń w stosowaniu tego olejku. UWAGA: OLEJEK O INTENSYWNYM DZIAŁANIU. NIE STOSOWAĆ BEZ KONSULTACJI Z AROMATERAPEUTĄ. Stosowanie w mieszankach aromaterapeutycznych Do masażu: reumatyzm, artretyzm, nerwobóle, przeziębienia, bron- chit, zaburzenia w trawieniu, zatrucia pokarmowe, zmęczenie umysłowe. Do kąpieli: reumatyzm, artretyzm, nerwobóle, przeziębienia, bronchit, nudności, rozwolnienie, wzdęcia, zmęczenie umysłowe. Do inhalacji: przeziębienia, bronchit, nerwobóle, zmęczenie umysłowe.

Olejek drzewa herbacianego

Olejek drzewa herbacianego otrzymuje się przez destylację z parą wodną liści drzewokrzewu Melaleuca altemifolia, rosnącego dziko w Australii i na okolicznych wyspach. Nazwa tej rośliny nie mającej nic wspólnego z herbatą została jej nadana przez kapitana Cooka i pierwszych kolonizatorów tego rejonu świata, którzy śladem Aborygenów używali listków do parzenia aromatycznego napoju zastępującego herbatę. Właściwości i zastosowania Rdzenni mieszkańcy Australii używali liści drzewa herbacianego do oczyszczania i leczenia ran. Później okazało się, że roślina (jej ekstrakty i olejek) ma silne własności antyseptyczne i zapobiega wielu chorobom tropikalnym, także zakaźnym. We współczesnej aromate- rapii olejek drzewa harbacianego jest jednym z najsilniejszych składników przeciwwirusowych i przeciwbakteryjnych. Ma także działanie przeciwgrzybiczne. Jest stosowany przy wszystkich typach infekcji, grypach, przeziębieniach oraz do zwalczania różnego rodzaju grzybic, (stóp, głowy), pleśniawek (w ginekologii) i stanów zapalnych skóry.

Rośliny dające olejki

Także i w Polsce zbiera się wiele roślin dających olejki stosowane zarówno w celach spożywczych ( mięta pieprzowa, tymianek, majeranek ), jak i perfumeryjnych czy farmaceutycznych (sosnowy). Najbardziej tajemniczą, a zarazem najistotniejszą cechą olejków eterycznych jest ich niesłychanie skomplikowany skład. Większość z nich zawiera po kilkaset składników występujących w niezwykle różnych ilościach – od kilkudziesięciu procent do tysięcznych czy nawet milionowych części promila. Nie ma praktycznie ani jednego olejku eterycznego, o którym można by powiedzieć, że jego skład został do końca poznany. Naukowcy donoszą o odkryciu coraz to nowych składników olejków naturalnych.

Żyjemy w sztucznym świecie i mamy sztuczne zdrowie

Współczesna cywilizacja uniemożliwia człowiekowi codzienny kontakt z naturą, a jego środowisko przesyciła zapachem spalin, chemikaliów, sztucznie aromatyzowanej żywności, plastikowych kwiatów i roślin perfumowanych sztucznymi kompozycjami zapachowymi. Te wszystkie atakujące nas szkodliwe czynniki powodują, że żyjemy w sztucznym świecie i mamy sztuczne zdrowie podtrzymywane rosnącą ilością chemicznych leków, usuwających jedną dolegliwość i powodujących wiele następnych. Aromaterapia – podobnie jak inne dziedziny medycyny naturalnej, naturalna żywność, naturalne rolnictwo – jest próbą zahamowania tego procesu. Stosowanie olejków eterycznych ma przywrócić współczesnemu człowiekowi taką równowagę sił wewnętrznych, jaką naszym przodkom dawało współżycie z przyrodą.

Olejki eteryczne bardzo dobrze wchłaniają się przez masaż

Jednakże olejki eteryczne bardzo dobrze wchłaniają się tą drogą (przy masażu istotny jest dobór nośnika). Ze struktury warstw skóry wynika, że olejki bardzo szybko (w ciągu kilku lub kilkunastu minut) dostają się do krwiobiegu, podobnie jak przy wdychaniu. Tak więc wszystkie aromaterapeutyczne metody stosowania o- lejków eterycznych bardzo szybko wprowadzają je do układu krążenia, który roznosi uzdrawiające cząsteczki po całym organizmie. Jest to ogromnie ważne, bowiem najistotniejszą cechą aromaterapii i stosowanych w tej metodzie olejków eterycznych jest różnorodność i wszechstronność ich oddziaływania. Nie ma olejku eterycznego, który oddziaływałby na jedno tylko schorzenie lub na jeden typ dolegliwości. Powszechnie znany olejek lawendowy jest jednym z najlepszych w aromaterapii antyseptyków, ale łagodzi również stany depresji i zmęczenia, poprawia nastrój, a także przeciwdziała bólom głowy i migrenom.

Perfumy są pożywieniem

Koran mówi: „Perfumy są pożywieniem, które budzi ducha, a duch jest jak wielbłąd, na którym człowiek jedzie i któremu daje się unosić.” Chiński filozof Wang Wei z okresu dynastii Tang (ok. 1200 lat temu) tak pisze do swojego ucznia: „Perfumy (…) działają na ciebie oczyszczająco i regenerująco, wzmacniając twoją energię i napełniając twoje myśli spokojem i przyjemnością.” Słynny arabski uczony i lekarz Avicenna, który jest uznawany za twórcę stosowanej do dziś metody wydobywania olejków eterycznych z roślin przez destylację z parą wodną, tak napisał o olejku różanym: „Olejek różany pomnaża możliwości umysłu (mózgu) i zwiększa szybkość myśli.”

Alergia na jedzenie

Alergia to jedna z chorób, które zaliczane są do tak zwanych chorób cywilizacyjnych. Oznacza to jedynie tyle, że coraz więcej ludzi na całym świecie cierpi na to, co dawniej było dla nich normalne. I tak właśnie alergie dotykają całkiem normalnych ludzi, których zdrowie do tej pory nie pozostawało żadnych złudzeń, mianowicie ludzie tacy byli zupełnie zdrowi. Jednak jak się okazuje, alergia może pojawić się w każdym momencie życia, i dotyczyć może ona już każdej dzieciny życia człowieka. I tak, bardzo popularna staje się alergia na jedzenie. Ludzie nie zdają sobie sprawy z tego, że to właśnie przez nieodpowiednie jedzenie ich ciało źle reaguje. Jakie są więc objawy alergii pokarmowej? Po pierwsze opuchlizna na języku czy w krtani zaraz po spożyciu alergennego produkty. Należy zwracać na to szczególną uwagę, ponieważ spożywanie nieodpowiednich produktów może bardzo zaszkodzić zdrowiu człowieka, a nawet doprowadzić do jego śmierci, w najbardziej ekstremalnych przypadkach. Tak więc obserwujmy swoje ciało i dbajmy o nie.

Opiekunka osoby starszej

Osoby starsze potrzebują często pomocy i opieki. Nie zawsze mają one bliskich, którzy byliby to w stanie zapewnić. Często tez bliscy, nawet gdy poświęcają babci lub dziadkowi czas, to nie mogą tego robić stale, gdyż maja tez inne zajęcia. Dlatego też bardzo przydatną osobą okazuje się opiekunka osoby starszej. Musi to być osoba energiczna, przyjaźnie nastawiona do starszych osób, cierpliwa i sympatyczna. Jej obowiązki bywają bardzo różne, w zależności do ego, czego potrzebuje dany chory. Opiekunka sooby starszej czasami wychodzi z nią na spacery, służy jej ramieniem i rozmowa, pomaga zrobić zakupy czy posprzątać w domu. Kiedy indziej trzeba starszej osobie pomóc w ubieraniu, myciu, jedzeniu czy wyjściu do toalety. Bywa też, że babcia lub dziadek potrzebują jedynie kogoś, kto ich dopilnuje, aby nie zapomnieli o lekach, dotrzyma im towarzystwa, poczyta na głos książkę. Praca z osobami starszymi może dostarczać wiele przyjemności i satysfakcji, gdy trafimy na sympatyczną staruszkę czy staruszka, jednak niestety nie zawsze tak bywa.

Dieta dla sportowców

Sportowcy mają większe zapotrzebowanie na węglowodany i białko, aniżeli ludzie, którzy prowadzą siedzący tryb życia. Jednocześnie sportowcy muszą zachować odpowiednią masę ciała, dlatego nie mogą jeść wszystkiego, na co mieliby ochotę. Aby osiągnąć jak najlepsze wyniki i czuć się dobrze, sportowiec powinien zatem odżywiać się bardzo racjonalnie. Warto, aby spożywał cztery do sześciu posiłków dziennie, oczywiście, pamiętając o tym, aby nigdy nie jeść tuż przed treningiem, gdyż wówczas może ruszać się ociężale i cierpieć na ból brzucha. Sportowcy powinni spożywać produkty jak najmniej przetworzone i tłuste, jeść dużo surowych owoców i warzyw, ciemne pieczywo, chude mięso i nabiał lub też produkty sojowe, które zawierają doskonale przyswajalne białko, a są nisko kaloryczne. Szczególnie ważny okazuje się posiłek potreningowy sportowca, który powinien składać się z dużej ilości białka i węglowodanów. Dobrze też, aby sportowiec pił napoje izotoniczne oraz suplementował magnez i potas, odpowiedzialne za sprawną prace mięśni.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Zespół napięcia przedmiesiączkowego dotyczy sporej ilości kobiet i niestety nie każda z nas potrafi sobie z tego rodzaju dolegliwościami poradzić. Przede wszystkim najbardziej dokuczliwe dolegliwości bólowe występują w drugim dniu okresu, a najczęściej zwykłe środki przeciwbólowe nie zawsze okazują się pomocne oraz wystarczające. Jeśli objawy są rzeczywiście dość poważne i w tych dniach cierpimy nie tylko na bóle brzucha, ale również na bóle głowy czy na wymioty, wówczas na pewno warto wybrać się do lekarza, który pozwoli ustalić przyczynę naszych bolesnych dolegliwości. Zespół napięcia przedmiesiączkowego może wystąpić właściwie u każdej kobiety, bez względu na wiek, pochodzenie czy status społeczny. Są to raczej dolegliwości pojawiające się bez żadnych wyraźnych uwarunkowań i nie są niczym dziwnym, chyba, że ból nie pozwala nam na normalne funkcjonowanie każdego dnia. Jeśli objawy rzeczywiście są silne, wówczas zostanie podjęte właściwe leczenie, polegające najczęściej na podaniu preparatów estrogenowych.

Wkładki bioceramiczne poprawiają krążenie

Moja mama zażyczyła sobie na urodziny wkładki bioceramiczne do butów. Nie miałem pojęcia o co chodzi, ale szybko sprawdziłem w sieci, że takie wkładki bioceramiczne to specjalne wkładki do butów, które zawierają proszek ceramiczny, który ma specjalne właściwości. Te właściwości to przede wszystkim produkcja ciepła, które ponoć ma ogromny wpływ terapeutyczny na całe ciało, które poprawia ciśnienie krwi w organizmie. Co prawda dla mnie brzmi to z lekka dziwnie, ale w sumie dlaczego by mamie nie sprezentować właśnie takich wkładek skoro sobie tego życzy. Przynajmniej nie muszę się główkować, co jej kupić, a to zawsze jest jakiś problem. Dla mnie przynajmniej. Wiem, że niektórzy ludzie czerpią bardzo dużo frajdy z kupowania prezentów, ale ja ewidentnie do nich nie należę i cóż- nie zmienię tego już. Więc jeśli ktoś mi daje jakieś sugestie odnośnie tego, co chciałby dostać to ja jestem bardzo zadowolona. Mój partner zresztą też. Dobraliśmy się w sumie tak, że i jedno i drugie nie lubi szusować po sklepach.

Jest polecana na zaburzenia osobowości psychoterapia schematu

Moje doświadczenie wskazuje na to, że jeśli ktoś cierpi na zaburzenia osobowości psychoterapia schematu jest bardzo dobrym rozwiązaniem. Niewiele osób wie, co to tak naprawdę jest, ponieważ nie jest to popularna w Polsce nazwa, a szkoda w sumie. W każdym razie, taka terapia schematu wywodzi się z nurtu poznawczo- behawioralnego psychologii i jest połączeniem wielu elementów. Jak sama nazwa wskazuje jej celem jest zmiana pewnego zastanego schematu, pewnych utrwalonych czy to problemów emocjonalnych czy to przekonań, które powstały bądź we wczesnym dzieciństwie bądź podczas trwania wczesnej dorosłości. Oprócz wielu elementów terapii poznawczo-behawioralnej zawiera również nawiązania do psychologii rozwojowej, do teorii relacji z obiektem, czerpie także z nurtu psychodynamicznego. I w końcu z różnorodnych modeli, które są skoncentrowane na emocjach. Na zaburzenia osobowości psychoterapia schematu działa idealnie na co wskazują jej rezultaty w przypadku klientów, których przyjmuję w swoim własnym gabinecie.

Skuteczna terapia grupowa dzieci kraków

Myślę, że terapia grupowa dzieci kraków w Polsce jest jeszcze mało popularna, co mnie osobiście smuci, bo uważam, że dzieci świetnie odnajdują się w takich warunkach terapeutycznych, w których obecni są rówieśnicy. Mam wrażenie, że taka terapia grupowa dzieci kraków nieraz działa lepiej niż terapia systemowa, gdzie przecież uleczyć próbujemy wszystkich członków rodziny. W każdym razie w większych miastach ten rodzaj terapii zaczyna już raczkować i mam nadzieję, że trafi on pod strzechy i coraz większa ilość psychoterapeutów będzie zainteresowana takimi działaniami. Mam wrażenie, że jeśli chodzi o psychoterapię to dzieci w Polsce są raczej traktowane po macoszemu i ich problemy próbuje się rozwiązywać w różny sposób, ale na pewno nie korzystając z terapii grupowej. Ja praktykowałam kilka lat za granicą i miałam okazję przyjrzeć się dokładnie tej metodzie i jej efektywności. Co prawda nie jest to dobrze przebadana metoda pod względem efektów, ale moim zdaniem są one widoczne i to gołym okiem.

Zaburzenia osobowości psychoterapia schematu prowadzona przez specjalistów

Najlepiej zaburzenia osobowości psychoterapia schematu rozwiązuje. Tak skrótowo myśląc. Bo przecież to nie sama psychoterapia tylko człowiek będący jej podmiotem walczy o to, żeby pozbyć się tego balastu, który bardzo utrudnia mu życie. A jakiekolwiek by te zaburzenia osobowości nie były to zawsze będą one destrukcyjnie wpływać na pewne elementy życia, zwłaszcza na relacje interpersonalne. Wielu ludzi, którzy są już po terapii zaczyna czuć, że żyje. Zaczyna czuć, że ma w końcu możliwość nawiązywania satysfakcjonujących relacji. I wystarczyła do tego zmiana schematów myślenia, działania, odczuwania. Może na pierwszy rzut oka wydaje się to proste, ale wcale tak nie jest, bo działanie człowieka, jego motywacje są bardzo skomplikowane i trudno wysnuwać z nich jakieś wnioski. W każdym razie zdaniem moim i moich kolegów zaburzenia osobowości psychoterapia schematu może zniwelować bądź je usunąć. Oczywiście tylko i wyłącznie wtedy, kiedy klientowi czy pacjentowi będzie zależało na tym, żeby się ich pozbyć.

Odżywki na mięśnie pomogą ci zbudować wymarzone ciało

Rodzice nastolatków mają różne zmartwienia. Jedni boją się o to, że ich dzieci mają kontakt z używkami typu alkohol bądź narkotyki. Inni zamartwiają się, bo ich dzieci nałogowo korzystają z komputera. Ja zaś martwię się o mojego syna, bo wydaje mi się, że on za wiele czasu poświęca na ćwiczenia fizyczne, siłownię, dbanie o siebie. I dodatkowo przyjmuje jakieś bliżej mi nieznane odżywki na mięśnie, suplementy diety, jakieś białko w proszku ma w wielkim plastikowym słoiku. I ogólnie wydaje mi się to dziwne, żeby aż w tak zaawansowany sposób dbać o siebie. W sumie zapytałam kiedyś Szymona wprost czy te wszystkie odżywki na mięśnie są bezpieczne dla zdrowia, a on mi powiedział, że jak najbardziej. Potem jeszcze dopytałam znajomego mojego męża, który jest trenerem na siłowni i on mi potwierdził, że wszystkie odżywki na mięśnie, których używa mój syn są w porządku i nie powinnam się martwić. W sumie to chyba lepiej, że Szymon dba o siebie i swoje zdrowie. Lepsze to niż nałogi, uganianie się za dziewczynami itp.

Zaburzenia osobowości psychoterapia schematu rozwiązuje

Wydaje mi się, że z moim synem jest coś nie tak i podzieliłam się moimi obawami z moją koleżanką, która kiedyś przez jakiś czas studiowała psychologię. Janina zaleciła mi, abym sobie wyszukała w Internecie hasło: zaburzenia osobowości psychoterapia schematu, bo stwierdziła, że prawdopodobnie to jest problem mojego dziecka, a psychoterapia schematu jest najlepszym rozwiązaniem. W sumie nie miałam pojęcia o co chodzi, a nie chciałam wyjść na ignorantkę, więc prześledziłam sobie w sieci wszystko co znalazłam na temat tej terapii i faktycznie brzmi to całkiem sensownie i teraz muszę podjąć decyzję, czy zapisać na nią syna. W sumie myślałam, że on będzie stawiał opór i nie będzie chciał iść na takie spotkanie z terapeutą, ale on sam chyba czuje, że coś jest nie tak, więc się zgodził bez większego problemu w zasadzie. W sieci też wiele osób pisze, że na zaburzenia osobowości psychoterapia schematu jest najlepsza. Nie mam powodu, żeby nie ufać wpisom ludzi na ten właśnie temat, bo przecież przez wpis chcą pomóc.

Olejek lawendowy ma wiele zastosowań

Muszę przyznać, że nie miałam pojęcia, iż olejek lawendowy ma tak wiele zastosowań. A okazuje się, że służy on na przykład jako olejek do kąpieli, jako środek, który pomaga na katar, ale też jako substancja, która odstrasza mole. No cóż, człowiek się uczy całe życie, jak to mawiała moja świętej pamięci babcia. W każdym razie ja dostałam dość spory olejek lawendowy w prezencie i jako, że jestem fanką pienistych kąpieli i siedzenia w wannie bardzo długo to będę go wykorzystywać przygotowując sobie kąpiel. Jestem jedną z tych osób, dla której kąpiel w pianie, kieliszek wina i książka są największym relaksem jaki sobie można w sumie wyobrazić. I ten olejek lawendowy na pewno się przysłuży temu, że ten relaks będzie o wiele większy. Już nie mogę się doczekać wieczora. Na pewno użyję tego cudeńka. Jestem w sumie dość podekscytowana, bo nigdy nie wykorzystywałam aromatów lawendowych w ten sposób. Ale zawsze musi być ten pierwszy raz, prawda? Jeszce tylko pięć godzin i zanurzę się w wannie po tym ciężkim dniu.

Zdrowie Dieta Medycyna przede wszystkim

Mojemu życiu zawsze przyświecały trzy hasła Zdrowie Dieta Medycyna. Jednak nie doszedłem do tego sam, tak zostałem wychowany przez swoich rodziców. Mój ojciec jest lekarzem, więc medycyna zawsze była obecna w naszym życiu i to w dość dużych dawkach. Moja matka z kolei jest dietetykiem, więc zawsze dbała o to, żeby wszystkie posiłki były odpowiednio zbilansowane i posiadały wszystkie składniki odżywcze w odpowiednich ilościach. Z kolei z odpowiednią dietą i medycyną kojarzy się zdrowie. Przynajmniej mi. Muszę jednak wspomnieć, że tego zdrowia nie byłoby bez ruchu. A ruch w naszej rodzinie zawsze był bardzo ważny. Ja szczególnie polubiłem tenis ziemny i grę w koszykówkę, i te dziedziny uprawiam do teraz. Często ustawiamy się z kumplami w parku, żeby sobie popykać w koszykówkę, co najmniej 3 razy w miesiącu odwiedzam kort tenisowy. Czasami dodaję też do tego wszystkiego basen. Jest w sumie fajnie. I każdemu polecam życie zgodnie z zasadami: Zdrowie Dieta Medycyna, bo to dobre, satysfakcjonujące życie.