//////

Archive for the ‘Uncategorized’ Category

Opieka nad osobami starszymi

Nieuchronną koleją rzeczy, każdy z nas kiedyś się zestarzeje i będzie potrzebował pomocy drugiej osoby do wykonywania prostych czynności w codziennym życiu. Wiele emerytów nie ma własnych dzieci lub w szaleńczym pędzie dzisiejszego życia nie mają oni czasu na zapewnienie takiej opieki nad swoimi rodzicami, jakich by oni potrzebowali. W takim wypadku, na szczęście dla samych emerytów oraz zatroskanych o nich bliskich, jest możliwość wynajęcia osób świadczących właśnie takie usługi, na które składa się opieka nad osobami starszymi. Pracownicy tacy poprawiają komfort życia seniora, którym się opiekują – pomaga mu wykonywać rozmaite czynności w domu, takie jak sprzątanie, gotowanie czy prasowanie. Są także pomocni w kwestii zrobienia zakupów. Opiekuni tacy dodatkowo zajmują się organizacją życia seniora, którym się opiekują – chodzą z nim na spacery, wyszukują w okolicy wydarzenia kulturalne, które mogą go zaciekawić, starają się wybrać takie aktywności, które dostarczą starszej osobie radości i satysfakcji z życia, nawet jeśli jest trudniejsze niż czterdzieści lat temu. 

Olejek drzewa herbacianego

Olejek drzewa herbacianego otrzymuje się przez destylację z parą wodną liści drzewokrzewu Melaleuca altemifolia, rosnącego dziko w Australii i na okolicznych wyspach. Nazwa tej rośliny nie mającej nic wspólnego z herbatą została jej nadana przez kapitana Cooka i pierwszych kolonizatorów tego rejonu świata, którzy śladem Aborygenów używali listków do parzenia aromatycznego napoju zastępującego herbatę. Właściwości i zastosowania Rdzenni mieszkańcy Australii używali liści drzewa herbacianego do oczyszczania i leczenia ran. Później okazało się, że roślina (jej ekstrakty i olejek) ma silne własności antyseptyczne i zapobiega wielu chorobom tropikalnym, także zakaźnym. We współczesnej aromate- rapii olejek drzewa harbacianego jest jednym z najsilniejszych składników przeciwwirusowych i przeciwbakteryjnych. Ma także działanie przeciwgrzybiczne. Jest stosowany przy wszystkich typach infekcji, grypach, przeziębieniach oraz do zwalczania różnego rodzaju grzybic, (stóp, głowy), pleśniawek (w ginekologii) i stanów zapalnych skóry.

OLEJEK EUKALIPTUSOWY

Olejek eukaliptusowy otrzymuje się z rosnącego głównie w Australii wiecznie zielonego drzewa eukaliptusowego (Eucalyptus globulus) zwanego po polsku rozdąb, osiągającego wysokość do 25 m. Istnieje wiele odmian tego drzewa zarówno o zbliżonych własnościach, jak i znacznie różniących się składem, uprawianych i rosnących dziko w Indiach, Afryce, południowej Europie, Brazylii i Kalifornii. Olejek otrzymuje się przez destylację z parą wodną liści i końców gałązek. W aromaterapii używa się olejku z odmiany globulus (główny składnik eukaliptol 60-70%) i rzadziej citriodora, tańszego i o zupełnie innym składzie (citronellal 65-85%), jako zamiennika olejku cytro- nelowego. Właściwości i zastosowania Olejek eukaliptusowy jest jednym z najpopularniejszych składników preparatów wykrztuśnych, odświeżających oddech i antyseptycznych (cukierki, pasty do zębów, krople, syropy). Ma przede wszystkim działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.

Zdrowie Dieta Medycyna przede wszystkim

Mojemu życiu zawsze przyświecały trzy hasła Zdrowie Dieta Medycyna. Jednak nie doszedłem do tego sam, tak zostałem wychowany przez swoich rodziców. Mój ojciec jest lekarzem, więc medycyna zawsze była obecna w naszym życiu i to w dość dużych dawkach. Moja matka z kolei jest dietetykiem, więc zawsze dbała o to, żeby wszystkie posiłki były odpowiednio zbilansowane i posiadały wszystkie składniki odżywcze w odpowiednich ilościach. Z kolei z odpowiednią dietą i medycyną kojarzy się zdrowie. Przynajmniej mi. Muszę jednak wspomnieć, że tego zdrowia nie byłoby bez ruchu. A ruch w naszej rodzinie zawsze był bardzo ważny. Ja szczególnie polubiłem tenis ziemny i grę w koszykówkę, i te dziedziny uprawiam do teraz. Często ustawiamy się z kumplami w parku, żeby sobie popykać w koszykówkę, co najmniej 3 razy w miesiącu odwiedzam kort tenisowy. Czasami dodaję też do tego wszystkiego basen. Jest w sumie fajnie. I każdemu polecam życie zgodnie z zasadami: Zdrowie Dieta Medycyna, bo to dobre, satysfakcjonujące życie.

Olejek lawendowy ma wiele zastosowań

Muszę przyznać, że nie miałam pojęcia, iż olejek lawendowy ma tak wiele zastosowań. A okazuje się, że służy on na przykład jako olejek do kąpieli, jako środek, który pomaga na katar, ale też jako substancja, która odstrasza mole. No cóż, człowiek się uczy całe życie, jak to mawiała moja świętej pamięci babcia. W każdym razie ja dostałam dość spory olejek lawendowy w prezencie i jako, że jestem fanką pienistych kąpieli i siedzenia w wannie bardzo długo to będę go wykorzystywać przygotowując sobie kąpiel. Jestem jedną z tych osób, dla której kąpiel w pianie, kieliszek wina i książka są największym relaksem jaki sobie można w sumie wyobrazić. I ten olejek lawendowy na pewno się przysłuży temu, że ten relaks będzie o wiele większy. Już nie mogę się doczekać wieczora. Na pewno użyję tego cudeńka. Jestem w sumie dość podekscytowana, bo nigdy nie wykorzystywałam aromatów lawendowych w ten sposób. Ale zawsze musi być ten pierwszy raz, prawda? Jeszce tylko pięć godzin i zanurzę się w wannie po tym ciężkim dniu.

Zaburzenia osobowości psychoterapia schematu rozwiązuje

Wydaje mi się, że z moim synem jest coś nie tak i podzieliłam się moimi obawami z moją koleżanką, która kiedyś przez jakiś czas studiowała psychologię. Janina zaleciła mi, abym sobie wyszukała w Internecie hasło: zaburzenia osobowości psychoterapia schematu, bo stwierdziła, że prawdopodobnie to jest problem mojego dziecka, a psychoterapia schematu jest najlepszym rozwiązaniem. W sumie nie miałam pojęcia o co chodzi, a nie chciałam wyjść na ignorantkę, więc prześledziłam sobie w sieci wszystko co znalazłam na temat tej terapii i faktycznie brzmi to całkiem sensownie i teraz muszę podjąć decyzję, czy zapisać na nią syna. W sumie myślałam, że on będzie stawiał opór i nie będzie chciał iść na takie spotkanie z terapeutą, ale on sam chyba czuje, że coś jest nie tak, więc się zgodził bez większego problemu w zasadzie. W sieci też wiele osób pisze, że na zaburzenia osobowości psychoterapia schematu jest najlepsza. Nie mam powodu, żeby nie ufać wpisom ludzi na ten właśnie temat, bo przecież przez wpis chcą pomóc.

Odżywki na mięśnie pomogą ci zbudować wymarzone ciało

Rodzice nastolatków mają różne zmartwienia. Jedni boją się o to, że ich dzieci mają kontakt z używkami typu alkohol bądź narkotyki. Inni zamartwiają się, bo ich dzieci nałogowo korzystają z komputera. Ja zaś martwię się o mojego syna, bo wydaje mi się, że on za wiele czasu poświęca na ćwiczenia fizyczne, siłownię, dbanie o siebie. I dodatkowo przyjmuje jakieś bliżej mi nieznane odżywki na mięśnie, suplementy diety, jakieś białko w proszku ma w wielkim plastikowym słoiku. I ogólnie wydaje mi się to dziwne, żeby aż w tak zaawansowany sposób dbać o siebie. W sumie zapytałam kiedyś Szymona wprost czy te wszystkie odżywki na mięśnie są bezpieczne dla zdrowia, a on mi powiedział, że jak najbardziej. Potem jeszcze dopytałam znajomego mojego męża, który jest trenerem na siłowni i on mi potwierdził, że wszystkie odżywki na mięśnie, których używa mój syn są w porządku i nie powinnam się martwić. W sumie to chyba lepiej, że Szymon dba o siebie i swoje zdrowie. Lepsze to niż nałogi, uganianie się za dziewczynami itp.

Zaburzenia osobowości psychoterapia schematu prowadzona przez specjalistów

Najlepiej zaburzenia osobowości psychoterapia schematu rozwiązuje. Tak skrótowo myśląc. Bo przecież to nie sama psychoterapia tylko człowiek będący jej podmiotem walczy o to, żeby pozbyć się tego balastu, który bardzo utrudnia mu życie. A jakiekolwiek by te zaburzenia osobowości nie były to zawsze będą one destrukcyjnie wpływać na pewne elementy życia, zwłaszcza na relacje interpersonalne. Wielu ludzi, którzy są już po terapii zaczyna czuć, że żyje. Zaczyna czuć, że ma w końcu możliwość nawiązywania satysfakcjonujących relacji. I wystarczyła do tego zmiana schematów myślenia, działania, odczuwania. Może na pierwszy rzut oka wydaje się to proste, ale wcale tak nie jest, bo działanie człowieka, jego motywacje są bardzo skomplikowane i trudno wysnuwać z nich jakieś wnioski. W każdym razie zdaniem moim i moich kolegów zaburzenia osobowości psychoterapia schematu może zniwelować bądź je usunąć. Oczywiście tylko i wyłącznie wtedy, kiedy klientowi czy pacjentowi będzie zależało na tym, żeby się ich pozbyć.