Dbałość o włosy

Jeżeli zależy nam na pięknych włosach, musimy o nie dbać zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Dbałość o włosy od wewnątrz to przede wszystkim odpowiednia dieta, bogata zarówno w minerały i witaminy, jak również w białko. Włosy potrzebują bowiem tych składników, aby rosły długie i mocne. Szczególnie dobrymi przyjaciółmi włosów okazują się marchew, szpinak, cebula, czosnek, jabłka, orzechy, soja, oliwki. W produktach tych znajdziemy bowiem witaminy A, E, C i B oraz magnez, żelazo, wapń, potas i białko oraz tłuszcz, które budują silne i gęste włosy. Od zewnątrz należy zaś dbać o włosy w taki sposób, że się je regularnie myje, czesze, szczotkuje, a także podcina zniszczone końcówki, w zależności od potrzeb raz na miesiąc czy też rzadziej, nawet raz do roku. Dobrze stosować do włosów naturalne kosmetyki, a także unikać farbowania, trwałych ondulacji i innych podobnych zabiegów. Jeżeli jednak nasze włosy są bardzo proste i gładkie, a nam marzy się bujna, falowana, czupryna, możemy zdecydować się na delikatną trwałą, a jej negatywne skutki na włosach niwelować poprzez odpowiednią odżywkę.

Witaj na moim serwisie! Znajdziesz tutaj wiele ciekawych informacji dotyczących medycyny. Informacje jakie tutaj zamieszczam to ciekawostki medyczne. Wszystkie wpisy są rzetelne i oparte o moje doświadczenie zawodowe. Mam nadzieję, że blog Ci się spodoba i zostaniesz tutaj regularnym gościem.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: