Pij wodę mineralną

Jeżeli pragniesz zachować zdrowie i urodę, pij wodę mineralną, rzecz jasna niegazowaną. Woda sprzyja odchudzaniu, oczyszcza organizm z toksyn, nawilża skórę i włosy, a jednocześnie nie dopuszcza do ich nadmiernego przetłuszczenia. Rzecz jasna, to, w jaki sposób woda mineralna działa na nasze ciało, zależy od jej indywidualnego składu. Na przykład woda z wapniem jest szczególnie polecana wegetarianom oraz osobom o łamliwych kościach. Z kolei woda z duża zawartością potasu i magnezu jest wskazana dla sportowców. Wodę należy popijać przez cały dzień, małymi łykami. Można dla smaku dodać do niej trochę soku z cytryny, który jest nisko kaloryczny, a smaczny. Szczególnie ważne okazuje się picie wody w trakcie i po treningu sportowym. Koniecznie trzeba też pamiętać o wodzie w upalne dni. Jak zatem widać, po wodę należy sięgać całkiem często. Jest to na pewno dużo zdrowszy napój od kawy, oranżady, coli czy też słodzonych soków owocowych. Osoby popijące wodę mineralną zwykle są zatem szczuplejsze od tych, które preferują inne napoje.

Witaj na moim serwisie! Znajdziesz tutaj wiele ciekawych informacji dotyczących medycyny. Informacje jakie tutaj zamieszczam to ciekawostki medyczne. Wszystkie wpisy są rzetelne i oparte o moje doświadczenie zawodowe. Mam nadzieję, że blog Ci się spodoba i zostaniesz tutaj regularnym gościem.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: