Problemy z trądzikiem

Niestety, w dzisiejszych czasach trudno znaleźć osobę o idealnej cerze. Jedni uskarżają się na nadmierną suchość skóry, inni z kolei na trądzik. Problemy skórne wynikają przede wszystkim z niezdrowych warunków, w których żyjemy, z mocno konserwowanego, tłustego i słodkiego jedzenia, które spożywamy, a także z zanieczyszczeń powietrza i nadmiaru chemii w kosmetykach. Jeżeli zatem pragniemy poprawić stan swojej skóry, musimy koniecznie zmienić nawyki żywieniowe i inne. Osoby o cerze trądzikowej powinny spożywać tylko zdrowy tłuszcz, zawarty w takich produktach, jak oliwa z oliwek, awokado, orzechy, pestki słonecznika i dyni. Powinny zaś unikać tłuszczu zwierzęcego oraz oleju, a najlepiej, aby w ogóle nie spożywały potraw smażonych. Ponadto muszą one jeść dużo owoców i warzyw, zwłaszcza tych bogatych w witaminę C i cynk, jak czosnek, cebula, cytrusy, jabłka, kiwi. Warto też zacząć używać mydła z naturalnych składników, jak oliwa z oliwek i olej laurowy, bez tłuszczy zwierzęcych ani konserwantów. Krem zaś można zastąpić olejkiem jojoba, a ponadto robić domowe maseczki z drożdży oraz peelingi z cukru, soli i soku z cytryny.

Witaj na moim serwisie! Znajdziesz tutaj wiele ciekawych informacji dotyczących medycyny. Informacje jakie tutaj zamieszczam to ciekawostki medyczne. Wszystkie wpisy są rzetelne i oparte o moje doświadczenie zawodowe. Mam nadzieję, że blog Ci się spodoba i zostaniesz tutaj regularnym gościem.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: